Je passais à la télé sur France 4, dans l’émission “la maison des parents” animée par la super Agathe Lecaron !

Si vous voulez davantage d’infos sur la puberté des garçons, vous pouvez regarder, toujours dans “la maison des parents” l’émission spéciale questions sur la puberté des garçons“
Si vous êtes intéressé sur des infos sur la puberté côté filles, c’est plutôt dans l’émission de la maison des parents sur la puberté des filles et ses questions…
Et si vous voulez

“J’ai 16 ans, et depuis plusieurs années, je stresse beaucoup, même pour de petites raisons.
Par exemple voici ce qui me stresse (vous allez me trouver folle !) :
–  Passer devant ma classe lors d’un exposé. Cela me stresse tellement que je raccourcis l’exposé pour moins stresser. Ça me coûte une mauvaise note.
– Passer à la caisse dans un magasin ;  je stresse vraiment trop : je dois compter l’argent exact qu’il me faut avant de passer pour ne pas attendre la monnaie.
– Aller au Mcdo, ce qui est rare car j’évite d’y aller. Je dis toujours “la même chose” quand une personne est devant moi pour éviter de trop parler. J’étais tellement en stress la dernière fois que je voulais pleurer.
– Téléphoner me stresse, je ne peux répondre que quand c’est mes parents ou mes sœurs qui m’appellent…
– Twitter je stresse toujours quand je parle à quelqu’un.
– Quand je suis au self,  je ne peux pas aller chercher l’eau ça me stresse.
– Manger dehors. La dernière fois, et j’ai demandé à une amie de m’acheter un truc parce que je stressais trop…
– Aller aller à la piscine ou plage de peur que les gens me critiquent à cause de mon poids (67kg pour 1m69). Du coup, je n’y vais jamais.

J’ai constamment peur qu’on me juge mal, c’est pour ça que je stresse. J’ai l’impression qu’on se moque de moi quand des gens rigolent derrière moi. Et quand je ne suis pas avec mes amies, je crois qu’elles me critiquent. J’ai très peu d’estime de moi.
Auriez-vous un moyen pour remédier à tout ça ?

Réponse du Dr Solano à Tally :
Ce que tu décris, ce n’est pas du tout un stress pour de “petites raisons”. C’est ce que l’on appelle une phobie sociale. C’est un problème important, et il faut le soigner bien sûr.

C’est quoi une phobie sociale ?
En voici la définition officielle. On se trouve en présence d’une phobie sociale s’il existe les 6 critères suivants :

1 – Une peur persistante et intense d’une ou plusieurs situations sociales ou bien de situations de performance durant lesquelles le sujet est en contact avec des gens non familiers ou bien peut être exposé à l’éventuelle observation attentive d’autrui. Le sujet craint d’agir (ou de montrer des symptômes anxieux) de façon embarrassante ou humiliante.

2 – L’exposition à la situation sociale redoutée provoque de façon quasi systématique une anxiété qui peut prendre la forme d’une Attaque de panique liée à la situation ou bien facilitée par la situation.

3 – Le sujet reconnaît le caractère excessif ou irraisonné de la peur.

4 – Les situations sociales ou de performance sont évitées ou vécues avec une anxiété et une détresse intenses.

5 – L’évitement, l’anticipation anxieuse ou la souffrance dans la (les) situations(s) sociale(s) ou de performance redoutée(s) perturbent , de façon importante, les habitudes de l’individu, ses activités professionnelles (ou scolaires), ou bien ses activités sociales ou ses relations avec autrui, ou bien le fait d’avoir cette phobie s’accompagne d’un sentiment de souffrance important.

6 – Pour les individus de moins de 18 ans, on ne porte le diagnostic que si la durée est d’au moins 6 mois (et toi, tu as seulement 16 ans, mais tu dis que cela fait plusieurs années que tu ressens cela).

Comment soigner une phobie sociale ?
La médecine actuelle sait bien soigner ce type de problèmes. Il faut pour cela avoir recours à une Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC). Tu peux trouver un psy qui pratique ce type de traitement sur le site de l’AFTCC.

En quoi consiste une thérapie contre la phobie sociale ?
C’est difficile de tout te décrire, mais par exemple :

– le psy t’aidera à faire un recadrage : Tu penses que tout le monde se moque de toi (par exemple), mais en fait, la réalité, c’est que les gens se fichent complètement de ce que tu fais ! Il t’aidera à en prendre conscience.

– Tu manque de confiance en toi, tu as des pensées et ruminations négatives, il t’aidera à les bloquer et à les transformer en pensées normales (pas à 100 % positives non plus, on est dans la vraie vie, il ne va pas te vendre du rêve !)

– Et puis, il t’aidera et t’encouragera à faire de tous petits progrès. Et petit à petit, ça sera de plus en plus facile.

Donc, parles-en à tes parents, trouve un psy et choisis de t’épanouir ! Bon courage à toi et surtout raconte-nous comment ça se passe, ça pourrait aider beaucoup de filles (et de garçons aussi) !

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Une question posée par Hadrien qui ne comprend pas.

L’homosexualité est mieux acceptée qu’autrefois. Heureusement ! Pourtant, ce n’est pas si simple et il existe encore des moqueries, de la méchanceté, ou de la peur face à l’homosexualité. Mais pourquoi ?

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Je rêve que je le domine:

«En rêve, je suis sa maîtresse, que je dirige et qu’on fait l’amour. Je lui demande ce que je veux et je ne supporte pas qu’il ne m’obéisse pas. Il est à ma disposition, à mes pieds. Je commande, il obéit. C’est étonnant, cela m’arrive de temps à autre de rêver ainsi, alors que dans la vraie vie, je suis hyper timide et pas du tout dominante dans mon caractère »

Quand on est très timide et que l’on rêve de dominer, c’est souvent le signe d’une frustration. On n’arrive pas à se dépouiller de sa peau de timide, alors la nuit, lorsque les barrages, les blocages psychiques lâchent, on se laisse aller à être toute autre. Ces rêves sont une sorte de travail inconscient pour tenter de s’affirmer davantage. Comme si l’inconscient se disait « bon sang, elle n’arrive pas à s’assumer, à se faire respecter suffisamment, il faut que je l’aide. Et pan, un rêve de domination, cela va, j’espère lui donner envie d’être un peu moins carpette dans la vie ! »C’est un peu comme un message de soi à soi qui dirait « mais tu peux très bien y arriver, tu vois, tu le fais dans tes rêves ! ». Le but n’est pas de devenir autoritaire, mais simplement un peu moins timorée et plus assurée ! Attention, ces rêves, même sexuels concernent souvent un domaine beaucoup plus vaste que celui de la seule sexualité. Il correspond à une envie de plus assurer, de gagner en confiance.

Je rêve que je me transforme en fille !

Tony 16 ans : « Je suis un garçon et c’est bizarre car mes rêves les plus excitants sont ceux où je me transforme en fille. Pourtant, je me sens suffisamment viril, pas du tout efféminé et certainement pas transsexuel. Je trouve ça un peu inquiétant comme rêve en fait ! Je n’ai jamais osé en parler »
Ce type de rêve peut gêner, peut même faire honte et parfois comme pour Tony, on peut se demander si l’on est bien dans son propre corps. Mais en fait, le plus souvent, cela signifie quand on est un garçon l’on a envie de comprendre comment fonctionne une fille, son corps, son esprit, pour essayer de comprendre, et peut-être pour essayer de se rapprocher d’une fille. Le cerveau essaie d’imaginer ce que ça peut être. C’est à la fois un signe d’attirance, et peut-être un signe de peur, car s’imaginer en fille, ça peut être une manière d’apprivoiser cette peur.

Alors, si tu as la chance de faire un rêve érotique torride, profites-en, ce n’est pas tous les jours la fête, heu pardon, ce n’est pas toutes les nuits la fête des sens !

Et ne te prends pas trop la tête à te demander si tu es bizarre ou pervers(e). Ton inconscient s’exprime, s’enflamme, se lâche, s’amuse. Profite de ses sensations érotiques qui sont des essais, des apprentissages en cours. Ils participeront tôt ou tard à ton épanouissement sexuel… que tu en aies ou non conscience…

Image : Rossella Apostoli

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Tu veux de l’acné, prends une cigarette !
Le tabac, c’est mauvais pour la peau (la peau est plus grise), mais en plus, ça empire l’acné. Ça augmente le nombre de boutons, ça les rend plus purulents et ça augmente le nombre de cicatrice. Pourquoi ?

Fumeur ? Une peau plus épaisse
Le tabac stimule les cellules de la peau, ce qui fait qu’elle s’épaissit. Plus elle s’épaissit, plus le sébum a du mal à s’évacuer, et plus on a de boutons blancs. C’est déjà gênant !

Le tabac, c’est un accélérateur d’acné.
En plus, si jamais tu fumes, tes boutons d’acné risquent de devenir plus gros, plus purulents, donc de couleur verdâtre et rouges inflammatoires. Pourquoi ? Simplement parce  qu’une seule cigarette resserre immédiatement les petits vaisseaux. Le sang circule moins bien et du coup, il ne parvient plus à apporter les globules blancs anti-microbes et les substances antiseptiques que ton corps fabrique naturellement. Total, les bactéries se développent davantage. Et les boutons prolifèrent.

La cigarette, ça augmente les cicatrices d’acné

La cigarette, et surtout le monoxyde de carbone contenu dans la fumée resserre les petits vaisseaux. Total, quand un bouton guérit, la cicatrisation se fait moins bien parce que le sang a du mal à apporter tout ce qu’il faut pour cicatriser. Résultat, des études montrent que les personnes qui fument ont deux fois plus de cicatrices d’acné que celles qui ne fument pas.

Tu as toujours envie de tester la cigarette ? J’espère que non !
Parce qu’en plus, ça donne mauvaise haleine. C’est gênant quand on tombe amoureux(se) ! Alors, adieu pustules, papules, vésicules, points blancs, points noirs, et cicatrices si tu évites la cigarette…

Sources :
– B. Capitanio et al. Acne and smoking. Dermatoendocrinol. 2009 May-Jun; 1(3): 129–135.
– R. Bhutani, P. Kadiyala et al. Smoking and scarring severity in acne. Harrogate District Foundation Trust, Harrogate, UK
– C. Requier, G.E.. Piérard. Regarder la peau pour convaincre des Risques du tabagisme et aider à les prévenir. Rev Med Liege 2003; 58 : 6 : 439-442

Image : https://fr.123rf.com/profile_yopinco

Je rêve que je fais l’amour devant d’autres personnes.

« Aurélie, très pudique a été choquée par un de ses propres rêves. Elle rêvait qu’un homme la caressait, toute nue, devant d’autres personnes qui passaient. Certaines de ces personnes passaient sans faire attention, et d’autres s’arrêtaient un instant pour regarder. Tout le monde avait l’air de trouver cela tout à fait normal qu’elle soit dans la rue, sur le bord d’un jardin public en train d’avoir de recevoir des caresses sexuelles… » Si dans ce rêve, la situation lui semblait très agréable, rien que d’en parler, Aurélie frissonne, un peu comme si elle trouvait ça horrible d’avoir imaginé ça dans sa tête !

Pourtant, un rêve n’est pas l’équivalent d’un désir pris au premier degré, ou d’une envie sexuelle que l’on ose s’avouer. Ce type de rêves manifeste plutôt l’envie de se débarrasser des conventions sociales, des obligations qui sont parfois comme une chape de plomb. Justement, Aurélie qui se dit très pudique souffre sans doute de ne pas être plus à l’aise ! Sans ses habits, elle est dépouillée de ses habitudes et peut se sentir quelqu’un d’autre.

Je rêve que je fais l’amour avec quelqu’un que ne ne connais pas

La question à se poser est : que représente cette personne pour moi ? Il est probablement le symbole de quelque chose dont j’ai envie. Envie d’avoir plus d’autorité, plus de sensibilité, plus de succès, plus de popularité, plus d’expérience, plus d’intelligence, de sens artistique…

En faisant l’amour avec lui, c’est comme si je m’appropriais quelque chose à laquelle j’aspire. C’est le cas d’Émilie qui a vécu un rêve érotique avec une star du rock. C’est logique, le rock est sa passion, ce qui la fait vivre.

Ces rêves sont aussi le signe d’un manque de confiance en soi si l’amant est un homme célèbre. La rêveuse manque sans doute de confiance en elle, et rêver que quelqu’un de grande valeur la désire lui permet d’augmenter cette confiance en sa propre valeur.

Le rêve est ici à la fois agréable et il fait du bien ! Il soigne, en dormant un peu de ce manque de confiance en soi !

Je fais un rêve homosexuel :

C’est un type de rêve très fréquent avant 25 ans. En effet, c’est un âge où l’on apprend progressivement à accepter complètement son identité de femme ou d’homme. Et ce n’est pas facile au début de se sentir femme ou homme. Un rêve homosexuel correspond au désir de ressembler à une vraie femme, celle avec qui l’on a une relation érotique, ou à ce qui représente un homme “un vrai”. C’est comme le désir de s’imprégner de sa féminité pour se sentir soi-même plus féminine ou de sa virilité pour se sentir plus viril. C’est pourquoi la partenaire du rêve est souvent «très femme femme » ou un homme “très viril”, ou du moins ressentie comme telle.

Un rêve homosexuel n’est pas spécialement le signe que l’on se sent masculine pour une fille ou féminin pour un garçon, mais plutôt le désir d’intégrer complètement sa féminité.
La plupart du temps, il ne s’agit pas non plus d’une homosexualité latente, mais plutôt de l’envie d’être vraiment reconnue comme femme, de se réassurer dans son statut de femme ou d’être reconnu et de se ressentir comme un homme bien masculin.

A lire aussi : Décrypter ses rêves érotiques (1)
Décrypter ses rêves érotiques (2)

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Comprendre les rêves érotiques, ce n’est pas évident ! Pourquoi on a des rêves érotiques ? Qu’est-ce que cela signifie ? Voici des exemples de rêves nocturnes fréquents pour t’aider à comprendre…

Je rêve que je fais l’amour dans la nature :

Cela peut se passer dans les bois, à la montagne au bord d’un torrent, sur une colline, au bord de la mer sur la plage… C’est un rêve très classique et révélateur. Il signifie simplement que tu es connecté à la composante spirituelle de la sexualité. L’amour n’est pas pour toi simplement un acte technique, mais une partie de toi a conscience, par le sexe de pouvoir s’unir avec le cosmos. Cela paraît peut être exagérer dans l’exaltation, mais les humains ont toujours eu conscience de cette dimension grandiose et éternelle de l’amour, ne serait-ce que parce qu’il permet de donner la vie ! La mer, la montagne les arbres majestueux peuvent dans le rêve représenter toutes ces énergies de la vie qui nous dépassent.

Je n’ai jamais fait l’amour, mais j’en rêve !

C’est un rêve d’anticipation. Quand on n’a encore jamais fait l’amour, on y pense forcément, de manière tout à fait naturelle. C’est important et utile, car les êtres humains sont les seuls mammifères dont les adultes ne font pas l’amour devant les enfants. Alors, avant de passer à l’action, est bien obligé d’imaginer. Quand on n’ose pas y penser franchement, notre inconscient se rattrape la nuit, pour rattraper ce que l’on refoule ! On rêve pour s’entraîner, anticiper, essayer. C’est une sorte de préparation. Attention, cela ne signifie pas forcément que l’on soit vraiment prête à passer à l’action. C’est simplement que ce moment se précise parce que l’on est en train de mûrir sexuellement.

Je rêve que je fais l’amour avec quelqu’un que je n’aime pas du tout.

« Une nuit, j’ai rêvé de caresses très excitantes et agréable avec un surveillant de mon lycée. Je le déteste pourtant cordialement. Il est humiliant pour les lycéens, agressif, plutôt moche. Enfin, il est normal, mais il a la mine d’un bouledogue, pas vraiment attrayant ! Je n’arrive pas à comprendre pourquoi je pourrais fantasmer sur lui ! »

Rêver de cette manière paraît étrange à première vue. Non, il ne s’agit pas d’un désir inconscient d’humiliation. Bien au contraire, pour Judith, il s’agit plutôt de reprendre le pouvoir. Se sentir désirée, même de manière imaginaire, par quelqu’un que l’on n’aime pas vous donne le sentiment de ne pas être écrasée. Cela permet par la suite, d’avoir beaucoup moins peur de cette personne, voire d’être capable de lui tenir tête. Ainsi, Sophie, 26 ans, devient la secrétaire particulière d’un patron irascible. Personne ne le supporte si bien que les secrétaires changent continuellement. Une nuit, elle fait un rêve érotique dans lequel son patron joue le rôle principal. Depuis cette nuit d’amour virtuel avec lui, elle le trouve amusant quand il s’énerve, il la fait rire et leur relation est devenue cordiale. C’est que, dans son rêve, elle l’a vu comme un homme et non plus comme un monstre voulant faire du mal à son entourage ! Depuis, tout va bien entre eux, il l’apprécie de plus en plus… même s’il n’a jamais su qu’il devait la compréhension de Sophie à un rêve inavouable !

D’autres exemples à suivre…

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Photo : Jaime Handley@aclassygirlco

Rêver la nuit, c’est agréable. Rêver érotique encore plus ! Pourtant, cela peut-être parfois un peu inquiétant. On se demande ce qui se passe dans notre tête pour imaginer de telles histoires ou l’on a pu aller chercher tout ça. On se pose des questions « suis-je obsédé(e) ? Pervers(e) ? Ou tout simplement normal(e) ? »

Un rêve peut-il prédire l’avenir ?
Coralie rêve à son ex-petit copain dont la rupture la fait encore souffrir, et c’est un beau rêve érotique. « C’est le signe qu’il va revenir, c’est un rêve prémonitoire » répond pour l’encourager Nathalie, sa meilleure amie. Nathalie a tort de faire une interprétation sauvage. Cela part d’un bon sentiment, mais ce n’est pas la peine d’inventer des choses qui risquent de faire plus de mal que de bien, d’encourager Coralie à rester en attente d’un retour qui ne viendra pas. Alors, attention, les rêves même s’ils peuvent apporter une meilleure connaissance de soi, sont seulement des indices, des éléments de compréhension et jamais des certitudes évidentes. Les analyser permet de se poser des questions, de mieux se comprendre, mais jamais de prédire l’avenir 

Les 2 facettes d’un rêve érotique
Un rêve érotique, comme tous les rêves présente toujours 2 facettes.
– La première comprend ce qui vient de se passer dans les jours précédant le rêve, événements ou détails qui seront intégrés dans le rêve.
– La deuxième facette du rêve révèle la personnalité plus profonde, des désirs, des peurs, des élans…

Le rêve érotique d’Emile
Un exemple : Emile est allée à un concert Rock il y a quelques jours. Il rêve qu’il fait l’amour avec la chanteuse et dans le rêve, c’est un moment génial. Il est étonné de ce rêve, il en parle en rigolant à Olivier, son meilleure pote qui l’accompagnait. « C’est bizarre, parce qu’elle ne me plait pas physiquement, si j’avais choisi une meuf qui me faisait fantasmer pour rêver, ça n’aurait pas été elle ! » Mais son ami, lui, adore cette chanteuse et lui en parle sans arrêt. D’ailleurs, elle le fait fantasmer…

Pourquoi Emile a-t-il rêvé de cette femme qui ne l’attire pas ? Probablement parce que son amie Olivier lui en parle souvent, et parce qu’il l’a vue en concert. C’est le niveau superficiel de ce rêve. Pourtant, en profondeur, ce rêve révèle beaucoup plus. Emile est passionné de musique rock, et son rêve est de travailler dans cet univers, si possible dans des circuits de concerts. C’est ce désir profond qui est mis en évidence, avec tout le plaisir que lui procurerait cet avenir ! La musique aussi est un lieu de désir très fort.

D’autres exemples à suivre…

Photo : Tran Phu@phuhunter142

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